三伏就吃“降暑神器”——荞麦面荞麦含有丰富的营养素，其中，维生素B1、B2是小麦粉的3~20倍，为一般谷物所罕见。蛋白质数量和质量优于大米和玉米等粮食，具有开胃宽肠、清热利湿的功效。而且，高蛋白、低脂
解暑三伏
三伏大暑天这么吃多喝汤水，补足水分家里可以自己制备绿豆汤、酸梅汤等，也可以做海米冬瓜汤、莲藕排骨汤等。常吃鲜豆暑季的鲜豆品种丰富，包括豇豆、毛豆、四季豆、蚕豆、扁豆、荷兰豆。鲜豆类的营养全面，吃法多样
大暑三伏
维生素b1是一种很重要的营养成分。缺乏维生素b1的后果是很严重的。其实，在我们平时的生活中，吃的很多食物维生素b1含量都很丰富的。那么维生素b1的食物和水果有哪些呢？下面就为大家介绍。维生素b1的食物
维生素b1的食物和水果维生素b1的作用维生素b1
夏天排便不顺畅怎么办 多吃它让你一身轻松作用/食用方法1、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多
便秘夏天夏天吃葡萄有什么好处
中伏天养生喝中药泡水薄荷此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。麦冬对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或
中药养生吃中药忌口水果
眼睛是我们看这个世界的窗户，所以它对于我们来说是非常的重要的，而现在有许多的因素会使得我们的眼睛受到伤害，视力下降。为了保护我们的视力，我们也可以多吃一些对眼睛好的水果或是食物，那么对眼睛好的水果有哪
对眼睛好的水果吃什么水果可以保护眼睛眼睛
桂圆是很普通的食物，又称为龙眼，采摘后即可直接剥皮后食用，如果经过加工则可以制成干果，干的桂圆使用范围则更广，可以运用到多个方面，经常食用其好处较丰富，同时身体也会有多种坏处出现。那么吃桂圆干有什么好
吃桂圆干有什么好处和坏处吃桂圆干的利弊桂圆干
夏天多吃这几种水果 可以防范紫外线夏季多吃这些食物能防晒和嫩肤1、牛油果牛油果中含有丰富的甘油酸、维他命、蛋白质等多种营养素，这些物质不仅是人体生长所需的重要物质，同时还是肌肤健康生长的重要成分。另外
水果血糖高吃什么水果最好吃中药忌口水果
夏季常吃它们补血效果赛阿胶樱桃樱桃作为一种夏天的时令水果，含铁量是非常高的，也是一种非常好的补血水果。樱桃自古以来就被称为是美容果，中医秘籍里樱桃有着滋润皮肤的作用，甚至能和阿胶等食物相媲美。每一百克
补血养生养生黄金期
夏日喝这汤水消暑防病丝瓜汤丝瓜是夏季一种很常见的食物，其中利用丝瓜煮汤喝便是一个不错的养生选择。从中医学的角度出发，丝瓜味甘、性凉，具有解暑热、消烦渴等功效，可谓是夏季消暑的佳品。在丝瓜中含有丰富的蛋
消暑夏日
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